Почему возникают боли при месячных и как их можно купировать

Дисменорея: причины и методы лечения

Многие женщины знакомы с болями в животе во время менструации. Такие ощущения могут возникать из-за повышенной сократимости матки. Однако, если боли слишком сильные и приводят к дискомфорту, то возможно, вы страдаете от дисменореи.

Существует два вида дисменореи — первичная и вторичная. Вторичная дисменорея возникает на фоне различных заболеваний, гинекологических или не гинекологических. Такое состояние требует обращения к врачу и лечения основного заболевания. Напротив, первичная дисменорея не связана с патологиями и является нормой для многих женщин, возникает на фоне рядовых процессов в организме.

Как избавиться от болей во время менструации? Существует несколько способов:

1. Анальгетические препараты. Некоторые обезболивающие препараты, такие как Некст®, не вызывают привыкания и продаются без рецепта врача. Они могут значительно облегчить ваше состояние.

2. НПВС. Нестероидные противовоспалительные средства снижают выработку простагландинов — гормоноподобных веществ, повышенная концентрация которых становится основной причиной боли при менструации. Лекарства с НПВС могут помочь в борьбе с дисменореей.

3. Физические упражнения. Делать специальные упражнения помогают уменьшить болезненные ощущения. Например, занятия йогой или пилатесом может значительно улучшить ваше самочувствие во время менструации.

4. Горячие компрессы. Использование горячей воды бутылки или теплой подушки на животе может помочь снять напряжение и снизить болезненные ощущения.

Дисменорея - нормальное явление, которое может возникнуть даже у здоровых женщин. Если вы сталкиваетесь с болью во время менструации, то стоит попробовать вышеописанные методы. Если же боли слишком сильные, то необходимо обратиться к врачу для консультации и уточнения диагноза.

Месячные циклы у женщин часто сопровождаются болями различной локализации. Однако наиболее распространенные симптомы менструации возникают в нижней части живота. Кроме того, женщины могут испытывать неприятные ощущения в груди, спине, мышцах и иметь расстройства ЖКТ. Давайте рассмотрим подробнее причины наиболее распространенных симптомов дисменореи.

Боль внизу живота связана с сосудистым спазмом гладкой мускулатуры матки, который возникает в результате повышения уровня простагландинов, вызванных гормональными изменениями в организме. Эти вещества способствуют сокращению матки, что приводит к ухудшению кровоснабжения ее тканей и раздражению болевых рецепторов.

Расстройства ЖКТ также могут сопровождать месячные. Активное сокращение стенок матки может отразиться на состоянии кишечника и привести к метеоризму и диарее. Более того, у некоторых женщин перед месячными значительно повышается аппетит, что, в свою очередь, может привести к нарушению стула. Рацион в этот период желательно наполнить здоровой пищей, богатой белками и сложными углеводами, чтобы избежать этих неприятных симптомов.

Неприятные ощущения в груди могут возникать у женщин перед месячными вследствие гормональных скачков в организме. Это считается нормальным, если неприятные ощущения незначительны, в груди не прощупываются уплотнения и молочная железа не увеличена более чем в полтора раза.

Головная боль возникает в первые дни месячных или за несколько суток до их начала. Частой причиной головной боли при месячных является дисбаланс гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления. В результате сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и, как следствие, происходит головная боль.

Боль в спине также может появляться у женщин во время месячных. Это происходит из-за повышенной сократительной активности матки, чем ближе она к спине, тем больше будут сдавливаться нервные окончания. Однако интенсивность болезненных ощущений во время менструации зависит от степени смещения матки.

Мышечная боль возникает из-за роста тонуса скелетной мускулатуры на фоне увеличения уровня простагландинов в организме. Обычно в это время болят бедренные и икроножные мышцы.

У каждой женщины свой персональный список возможных болезненных ощущений при месячных. Однако если чувствуете сильную боль, которая мешает вести активный образ жизни, нужно обязательно посетить врача. Он поможет подобрать эффективное лечение и избавиться от неприятных симптомов.

Как уменьшить боль во время месячных?

Для многих женщин сильная боль при месячных является распространенной проблемой. По данным исследований, до 15% женщин, страдающих дисменореей, теряют работоспособность в период менструаций. Так что можно сделать для облегчения боли?

Жизнь в здоровом стиле. Важно правильно организовать режим труда и отдыха, сбалансированно питаться, а также регулярно заниматься спортом. Для снижения менструальных болей рекомендуется ограничить употребление кофе и острой пищи, а наоборот, увеличить количество кисломолочных продуктов, рыбы и бананов. Физические нагрузки, такие как плавание, растяжка и упражнения, способствующие кровообращению в органах малого таза, также могут помочь.

Фитотерапия. Травяные настои крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно влияют на организм, помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных и уменьшить боль. Кроме того, фитонапитки могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.

Отдых в позе эмбриона. Простое положение, при котором нужно лечь на бок и сложить колена к животу, помогает ослабить давление на органы таза, что уменьшает менструальную боль.

Витаминно-минеральные комплексы. Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и других элементов также положительно влияет на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. А препараты магния и витамина B6 помогают снять мышечную скованность.

Лекарственные препараты. Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы эффективны, но могут быть назначены только при очень сильных болях в связи с их многочисленными противопоказаниями и побочными эффектами. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые борются с возможной причиной боли (воспалением) и обладают анальгезирующим и жаропонижающим действием, также могут применяться для справления с болями во время месячных. При дисменорее могут быть назначены и комбинированные лекарства.

Но важно помнить, что при выборе лекарственных средств следует обращать внимание на их состав. В настоящее время метамизол натрия (анальгин) все реже используется в современной клинической практике, так как имеет ряд серьезных побочных эффектов и может увеличить риск развития агранулоцитоза. Поэтому при появлении выраженной боли во время месячных следует обязательно проконсультироваться у специалиста и не использовать препараты без назначения врача.

Важно помнить также, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи может быть схожей, поэтому при появлении болей во время месячных необходимо обращаться к специалисту для консультации.

Как уменьшить боль во время менструации: средство "Некст"

В период месячных женщины сталкиваются с различными проблемами, одной из которых является болевой синдром. Чтобы избавиться от него, многие обращаются к аптечным средствам, таким как таблетки "Некст". Они содержат парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг) - два активных компонента, которые объединяют в себе свойства обезболивающего и противовоспалительного средства.

Парацетамол относится к группе ненаркотических анальгетиков. С его помощью происходит ингибирование фермента циклооксигеназы, что оказывает тормозящее воздействие на возбуждение центра боли в центральной нервной системе, и снижается болевой синдром. Ибупрофен, в свою очередь, является нестероидным противовоспалительным средством, действуя на периферическом уровне. Он снижает воспаление и боль за счет угнетения синтеза простагландинов путем подавления циклооксигеназы.

Этот препарат может быть применен не только при болезненной менструации, но также при головной и зубной боли, невралгии, миалгии и боли в спине. Кроме того, "Некст" показан при болях в суставах, болевых синдромах при воспалительных и дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также при болях после ушибов, травм и оперативных вмешательств.

Рекомендуется принимать по одной таблетке "Некст" три раза в день после еды. Но перед тем, как начать использование этого препарата, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как имеются противопоказания.

Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389. Ссылка на Государственный реестр лекарственных средств - https://grls.rosminzdrav.ru/.

Фото: freepik.com