Вызывает зависимость: врач рассказала, почему вредно пить много кофе
Ростовская область, 18 мая 2023. DON24.RU. Сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для здоровья, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
Ростовская область, 18 мая 2023. DON24.RU. Сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для здоровья, рассказала эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, кофе, как и другие напитки, полезен, если употреблять его в умеренных количествах - не более двух чашек. Один из главных его недостатков - вызывает привыкание.
«Мы все живем в стрессовом ритме и поэтому иногда приходится «подхлестывать» себя. А кофе часто – хороший «кнут» и «пряник» одновременно. У него не только бодрящий эффект, но и приятный запах. А еще он дает ощущение законного перерыва. Встать и налить себе чашку кофе – это право на кратковременный отдых посреди рутины», – приводит ее слова «Комсомольская правда».
Кроме того, добавки к кофе - сахар, сироп, сливки или же молоко - значительно увеличивают калорийность, а, значит, есть риск развитие диабета.
Врач также предупредила, что очень вредно пить кофе во время или сразу же после еды - это затрудняет усвоение полезных веществ и приводит к недостатку кальция, остеопорозу. Эта привычка может также стать причиной гормональных нарушений.
Ранее ученые выяснили , что употребление более одной чашки кофе в день может удваивать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Анна Рослая ИА «ДОН 24»Последние новости
Не оказаться в плену зависимостей
Алкоголизм и наркомания по-прежнему угрожают обществу. Они касаются не только каждого человека, попавшего в круг зависимости, но и семей нарко- и алкозависимых.
Закончился бензин: в Таганрогском заливе спали шестерых мужчин
В Таганрогском заливе спасли шестерых мужчин, которые во время морской прогулки застряли на лодке далеко от берега.
Мои безопасные каникулы: сотрудники МЧС проводят уроки безопасности для школьников
Начались летние каникулы, особенная пора для школьников, когда у ребят появляется больше свободного времени, а тем самым увеличивается риск возникновения различных ЧП, как на улице, так и в быту.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям