Врач назвал продукты, которые нас сильно старят
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов.
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов. Об этом сообщает «Прайм» со ссылкой на врача-диетолога «СМ-Клиники» Елену Тихомирову.
Первым делом специалист отметила различные сладости и быстрые углеводы. Из-за того, что они быстро поступают в кровь, происходят скачки инсулина, опасные для здоровья.
Для поддержания молодости исключить следует и соленые продукты, вызывающие отечность. Не стоит прибегать и к употреблению алкоголя. При этом Тихомирова уточняет, что готовить еду лучше всего дома, так как в заведениях общепита ее чаще всего пересаливают для усиления вкуса.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — заключила диетолог.
Читайте также: Врач назвал напиток, который нельзя пить при «омикроне»
Последние новости
Сегодня, 27 декабря, отмечается 34-я годовщина со дня создания «чрезвычайного» ведомства
С профессиональным праздником отличившихся сотрудников поздравил заместитель главы Администрации Красносулинского района Валерий Шаповалов.
В Аксайском районном доме культуры «Факел» состоялась традиционная Ёлка главы Администрации Аксайского района
27 декабря, в Аксайском районном доме культуры «Факел» состоялась традиционная Ёлка главы Администрации Аксайского района.
Акция для участников ярмарки
27 декабря прошла последняя в этом году предпраздничная ярмарка. Участникам ярмарки самозанятым, предпринимателям и владельцам личных подсобных хозяйств вручены памятки для участников ярмарки,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи