Врач-кардиолог рассказала, как узнать, сколько лет осталось жить человеку

Ростовская область, 30 сентября 2023.

Фото: Виктория Корнеева / don24.ru / ГУП РО «Дон-медиа» ©

Ростовская область, 30 сентября 2023. DON24.RU. Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, как продлить жизнь и сохранить свое сердце здоровым. Своим мнением она поделилась в личном телеграм-канале.

У врачей есть специальная система для определения риска смерти пациента.По словам доктора, заболевания сердечно-сосудистой системы – не приговор, но есть специальные требования, которые нужно соблюдать для поддержания себя в тонусе. 

Вот основные правила:

Отказ от употребления алкоголя и курения; Регулярные физические нагрузки и физкультура; Отдых и отсутствие стресса; Здоровый сон не менее 7 часов в сутки.

Кореневич рекомендует ложится спать в одно время и в будни, и в выходные. Самое лучшее время – не позднее 22:00. Также занятия в тренажерных залах не обязательны. Достаточно много двигаться и ходить. Если пациент будет преодолевать хотя бы 4000 шагов в день, это значительно улучшит его состояние.
 

Виктория Арсланова ИА «ДОН 24»

Последние новости

Вероятность укрепления рубля: мнения экспертов

Аналитики обсуждают шансы на возвращение доллара к уровню 50-60 рублей.

Новые правила оформления больничных листов вступят в силу в 2025 году

Минздрав России завершил общественное обсуждение новых изменений в оформлении больничных.

Обсуждение бюджета Территориального фонда ОМС Ростовской области на 2025 год

Комитет Законодательного собрания Ростовской области рассмотрел важные вопросы социальной политики.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Новотроицке, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *