Врач-кардиолог рассказала, как узнать, сколько лет осталось жить человеку
Ростовская область, 30 сентября 2023.
Ростовская область, 30 сентября 2023. DON24.RU. Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, как продлить жизнь и сохранить свое сердце здоровым. Своим мнением она поделилась в личном телеграм-канале.
У врачей есть специальная система для определения риска смерти пациента.По словам доктора, заболевания сердечно-сосудистой системы – не приговор, но есть специальные требования, которые нужно соблюдать для поддержания себя в тонусе.
Вот основные правила:
Отказ от употребления алкоголя и курения; Регулярные физические нагрузки и физкультура; Отдых и отсутствие стресса; Здоровый сон не менее 7 часов в сутки. Кореневич рекомендует ложится спать в одно время и в будни, и в выходные. Самое лучшее время – не позднее 22:00. Также занятия в тренажерных залах не обязательны. Достаточно много двигаться и ходить. Если пациент будет преодолевать хотя бы 4000 шагов в день, это значительно улучшит его состояние.
Последние новости
Вероятность укрепления рубля: мнения экспертов
Аналитики обсуждают шансы на возвращение доллара к уровню 50-60 рублей.
Новые правила оформления больничных листов вступят в силу в 2025 году
Минздрав России завершил общественное обсуждение новых изменений в оформлении больничных.
Обсуждение бюджета Территориального фонда ОМС Ростовской области на 2025 год
Комитет Законодательного собрания Ростовской области рассмотрел важные вопросы социальной политики.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований