Вес и стресс: диетолог дала советы во Всемирный день шоколада
Ростовская область, 11 июля 2022. DON24.RU. Употребление шоколада в пищу способно оказывать на организм человека как положительные, так и негативные эффекты, отметила в эфире телеканала «Москва 24» врач-диетолог Елена Соломатина.
Ростовская область, 11 июля 2022. DON24.RU. Употребление шоколада в пищу способно оказывать на организм человека как положительные, так и негативные эффекты, отметила в эфире телеканала «Москва 24» врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, с шоколадом можно не только преодолеть период стресса, но и набрать необходимый показатель веса.
«Раньше у летчиков всегда был с собой шоколад: мало ли какая вынужденная посадка, мало ли что еще. Это высококалорийный продукт, быстро дающий энергию, которая плюс ко всему еще и держится долго», – напомнила специалист.
Есть больше шоколада необходимо и тем, для кого постоянными являются повышенные интеллектуальные нагрузки.
При выборе лакомства предпочтение следует отдавать горькому шоколаду с содержанием какао-бобов не менее 70%, советует эксперт.
«Чем больше в процентном соотношении бобов, тем лучше. Значит, там больше полезных веществ и меньше сахара», – подытожила Соломатина.
Напомним, 11 июля любители сладкого отмечают Всемирный день шоколада.
Читайте также: Врач назвал продукты, которые нас сильно старят
Последние новости
Проблемы с несанкционированными свалками в Хуторе Потапове
Прокуратура выявила нарушения в обращении с отходами.
День без автомобиля: глобальное движение за чистый воздух и устойчивый транспорт
Каждое 22 сентября мир объединяется для продвижения идеи отказа от автомобилей.
Гремучий родник в Ростове осушили
Власти приняли решение об ограждении родника красно-белой лентой.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.