Свежевыжатый сок. Полезные свойства
Вместе со свежевыжатым напитком из ягод, овощей, фруктов человек потребляет весь перечень витаминов и биоактивных веществ, содержащихся в исходном продукте.
Все нужные вещества усваиваются гораздо лучше, если они попадают в организм в виде сока. Многие фрукты, особенно твёрдые, и почти все овощи дают насыщение, но не достигают полного усвоения всех полезных веществ. Вина в этом – трудноперевариваемая клетчатка. Большая доля веществ так и остаётся в пищевых волокнах. А сок даёт возможность усваивать полный объём витаминов.
Свежевыжатый сок – напиток, отдающий энергию, полезный, натуральный, природный энергетик, настраивающий на позитивное настроение, прилив сил и работоспособность. Природные сахара – фруктоза и сахароза, витамины, фруктовые кислоты и прочие полезные вещества способствуют выработке гормона радости, укрепляют иммунную систему, улучшают самочувствие. В соке, сделанном из некоторых фруктов, ягод, овощей или из сочетания плодов, содержатся вещества, которые необходимы организму. Свежевыжатый сок – хорошая страховка от лишних килограммов. Такой напиток можно использовать в качестве перекуса в рабочее время. Это поможет сдержать аппетит на 1–2 часа и даст необходимый заряд энергии организму. И хотя говорят о вреде быстроусвояемых углеводов в соке, лишний вес от стакана сока из сладких фруктов не появится.
Свежий сок – эликсир молодости и красоты, с ним мы получаем полный перечень витаминов. Во многих плодах есть антиоксиданты, полезные кислоты и другие вещества, которые способствуют сохранению эластичности кожи, крепости ногтей и волос. Регулярно употребляя любые соки, несложно поддерживать здоровье и хорошую внешность без болезненного вида.
Один лишь сок не поможет быть здоровым полностью, но сможет застраховаться от некоторых недугов. Этот продукт обязательно должен быть в рационе человека, как часть основной программы, направленной на сохранение здоровья.
Соки также должны быть безопасны согласно требованиям ТР ТС 023/2011 «Технический регламент на соковую продукцию из фруктов и овощей».
Информация подготовлена экспертом в области подтверждения качества продукции ФГБУ «Ростовский референтный центр Россельхознадзора»
Последние новости
Поздравление главы Администрации Шолоховского района с Днем работника прокуратуры Российской Федерации!
Уважаемые работники органов прокуратуры! Поздравляю вас с профессиональным праздником!
В УГОЧС напомнили ростовчанам, что нужно делать во время атаки беспилотников или ракетного удара
В связи с тем, что сегодня, 10 января Ростовская область пережила очередную массированную вражескую атаку с воздуха в УГОЧС напомнили жителям региона, что нужно делать во время налёта беспилотников или ракетного удара.
Ёлка желаний: Юрий Слюсарь подарил 9-летней гимнастке из Ростова встречу с Алиной Кабаевой
На зимних каникулах Юрий Слюсарь организовал для юной ростовчанки поездку в Санкт-Петербург и личную встречу с олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Алиной Кабаевой.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи