НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЁГКИХ

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. Лёгкие — единственный орган нашего тела, который способен получить его.

Факторы, мешающие работе легких: курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям; гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма; избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу; невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие; жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать. Чтобы сохранить здоровье легких, необходимы: отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы; физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм; здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления; забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью; выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

Ежегодно при поддержке ВОЗ в первый вторник мая в мире отмечается Международный астма-день. В 2023 году он пришелся на 2 мая.
Всемирный день борьбы с астмой был организован, чтобы привлечь внимание общества к проблеме бронхиальной астмы, повысить осведомленность населения о заболевании, его диагностике и лечении.
Впервые этот день прошел в 1998 году в 35 странах и был приурочен к всемирному форуму по бронхиальной астме. С каждым годом количество стран-участниц увеличивается.
Внимание к проблеме не случайно: согласно сведениям ВОЗ, астма – одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. 300 миллионов человек страдают от него, при этом каждое десятилетие их количество возрастает в полтора раза. Астма может возникнуть в любом возрасте. Но чаще ей подвержены маленькие дети – у половины пациентов болезнь развивается до 10 лет.
Всемирный день борьбы с астмой призван помогать людям, родителям заболевших детей, в этот день можно поучаствовать в различных конференциях, форумах или семинарах и узнать много полезной и нужной для себя и других информации, связанной с тем, как бороться с этой коварной болезнью или облегчить жизнь людям, страдающим ею.

ГБУ РО «ЦРБ» в Родионово-Несветайском районе

Источник

Предложить новость