НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЁГКИХ

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. Лёгкие — единственный орган нашего тела, который способен получить его.

Факторы, мешающие работе легких: курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям; гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма; избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу; невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие; жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать. Чтобы сохранить здоровье легких, необходимы: отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы; физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм; здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления; забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью; выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

Ежегодно при поддержке ВОЗ в первый вторник мая в мире отмечается Международный астма-день. В 2023 году он пришелся на 2 мая.
Всемирный день борьбы с астмой был организован, чтобы привлечь внимание общества к проблеме бронхиальной астмы, повысить осведомленность населения о заболевании, его диагностике и лечении.
Впервые этот день прошел в 1998 году в 35 странах и был приурочен к всемирному форуму по бронхиальной астме. С каждым годом количество стран-участниц увеличивается.
Внимание к проблеме не случайно: согласно сведениям ВОЗ, астма – одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. 300 миллионов человек страдают от него, при этом каждое десятилетие их количество возрастает в полтора раза. Астма может возникнуть в любом возрасте. Но чаще ей подвержены маленькие дети – у половины пациентов болезнь развивается до 10 лет.
Всемирный день борьбы с астмой призван помогать людям, родителям заболевших детей, в этот день можно поучаствовать в различных конференциях, форумах или семинарах и узнать много полезной и нужной для себя и других информации, связанной с тем, как бороться с этой коварной болезнью или облегчить жизнь людям, страдающим ею.

ГБУ РО «ЦРБ» в Родионово-Несветайском районе

Последние новости

Увольнение первого заместителя главы администрации Ростова

Юрий Овчинников покинул свой пост по информации из властных источников.

Депутат Оксана Муразян решает проблемы жителей Таганрога

Ливневая канализация на улице Инициативной теперь в порядке благодаря усилиям депутата.

Осенняя смена пришкольных лагерей началась в Москве

С 28 октября в 32 образовательных организациях стартовала осенняя смена для детей.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Краснотурьинске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *