Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца.
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что самые полезные для сердца крупы — нешлифованные в оболочке. По ее словам, в них содержатся максимум клетчатки, которая способствует усвоению питательных веществ и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Самыми полезными крупами являются ячневая, булгур и киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, а также зеленая гречка, нешлифованный бурый и дикий рис.
Источник: lenta.ru
Фото из открытого источника
Последние новости
В Ростовской области ищут водителя, сбившего подростка в Новошахтинске
В Новошахтинске ищут водителя, который сбил подростка и скрылся с места аварии, об этом сообщили в пресс-службе ГИБДД по Ростовской области.
Стало известно, когда прекратится снегопад в Ростовской области
В Ростовской области в воскресенье и начале следующей недели ожидается снегопад, сообщили синоптики.
Виктория Наволокина проинформировала о проведенном методическом семинаре для работников культуры
О проведенном методическом семинаре для работников культуры Морозовского района проинформировала Виктория Наволокина, заведующий отделом культуры, физической культуры, молодежной политики администрации Морозовского района.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок